Pronóstico y Afectaciones
Especialistas de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) han emitido una alerta debido a la llegada de la canícula 2024, la cual podría ser la más intensa de la historia.
Se espera que esta ola de calor extremo comience a finales de junio o entre el 3 de julio y el 11 de agosto, con una duración aproximada de 40 días. Durante este periodo, las temperaturas podrían superar los 50°C en algunas regiones del país.
Estados Más Afectados
Las entidades federativas que se verán más afectadas por esta ola de calor extremo son:
– Veracruz
– Tabasco
– Tamaulipas
– Nuevo León
– San Luis Potosí
– Colima
– Michoacán
– Guerrero
– Oaxaca
– Chiapas
– Campeche
– Hidalgo
– Morelos
– Quintana Roo
– Puebla
– Yucatán
– Tlaxcala
Recomendaciones para Protegerse del Calor Extremo
Para mitigar los efectos adversos del calor extremo, se recomienda a la población seguir estas medidas de precaución:
1. **Evitar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 y 15:00 horas al aire libre.**
2. **Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.**
3. **No quitarse la camisa si está al sol, ya que el tejido retiene humedad en el cuerpo.**
4. **No realizar deporte o caminatas extremas solos, siempre hacerlo acompañado.**
5. **No exponerse demasiado al sol durante los primeros días de altas temperaturas para evitar golpes de calor.**
6. **Beber al menos 2 litros de agua diarios, aunque no se sienta sed, para mantenerse hidratado.**
7. **Vestir ropa ligera, de colores claros y de algodón que permita la transpiración.**
Advertencia a la Población
La canícula representa un riesgo significativo para la salud, especialmente para niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Se insta a la población a mantenerse informada a través de fuentes oficiales y a tomar todas las precauciones necesarias para evitar problemas de salud relacionados con el calor extremo.
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